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沙拉酱的健康益处表明你需要一套沙拉酱

沙拉酱的健康益处表明你需要一套沙拉酱

色拉是任何人都能吃到的最健康的食物。它们与许多健康益处联系在一起,如降低患糖尿病的风险、保护心脏、降低癌症的风险、提高视力、增强骨骼等等。事实上,你不必是一个健康从业者就知道绿色对人体健康有好处。

沙拉酱的健康益处表明你需要一套沙拉酱

这就是为什么你需要沙拉。除了作为疾病防治者和能量助推器外,沙拉也同样美味可口。没有更好的方法来鼓励自己吃健康的食物,而不是让它们尝起来好吃。沙拉酱可以让你的蔬菜变得更加有趣和美味,你可以做各种各样的添加剂,大大提高他们的口味。

这意味着,只要有合适的工具,就有可能制作出一顿既营养又令人满意、又不觉得无聊的饭菜。普渡大学的科学家们进行的一项研究发现,调味品能增强沙拉对健康的益处。这是由于人体需要脂肪来适当吸收蔬菜中的营养素。

因此,如果你属于那种不喜欢在沙拉中添加任何配料的人,你可能吃错了。就像调味品可以做一顿饭一样,选择正确的调味品可以做成美味的沙拉。

普渡大学的研究发现并非所有的脂肪都是平等的。研究表明,用橄榄油、芝麻油和菜籽油等单不饱和脂肪制成的沙拉酱是注重健康的饮食者所能做出的最健康的选择。如果你想要一些品种,你可以加花生油或加一些鳄梨或坚果。

一套沙拉酱可以让你把合适的油、香草和其他调味品放在手边,这样你就可以在沙拉上调味了,而不必担心自己放在哪了。有了沙拉酱套装,沙拉酱从来没有这么容易做过。

 

把Viebelles的5件套色拉调味料加入混合料中,你会发现你正在处理的产品在风格和功能上都是平等的。这是除了帮助你获得沙拉所提供的所有健康益处之外。

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Chef Maryam Ghargharechi

Chef Maryam Ghargharechi

Proud mom, wife, and red seal chef with a passion! Member of WACS, CCFCC, and BC Chefs' Association.

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