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地中海切碎沙拉与脆皮塔斯

地中海切碎沙拉

享受这个地中海切碎沙拉, 奶油豆, 费塔奶酪, 脆皮塔...这一切都是一个伟大的沙拉。

成分

30 分钟 4 服务 222Cals

3 汤匙香醋 t 茶匙迪琼芥末 1/4 杯菜籽油 2 杯切碎的罗曼生菜 1/2 杯黄瓜,种子
1杯成熟的西红柿,播种 1 杯鹰嘴豆 1 杯红豆 2汤匙绿色橄榄,切片 3/4 杯 feta 奶酪,切正方形
1~2皮塔面包,切正方形,烤 1 汤匙新鲜切碎的凿子, 用于装饰 盐和胡椒 Tt


方向

在碗中搅拌香醋、芥末、盐和胡椒,直到光滑,然后慢慢加入菜籽油,搅拌直到乳化。

将黄瓜、西红柿、豆类、鹰嘴豆、橄榄、生菜和奶酪一起加入碗中。用脆皮塔面包片和新鲜的辣椒装饰。

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Chef Maryam Ghargharechi

Chef Maryam Ghargharechi

Proud mom, wife, and red seal chef with a passion! Member of WACS, CCFCC, and BC Chefs' Association.

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